S sebou na trénink

Je několik věcí, které byste si neměli zapomenout vzít s sebou na trénink...

Nezbytnosti

  • Dostatek pití - cca 1 litr čisté vody bez bublinek
  • Malý ručníček na otírání potu z obličeje během tréninku
  • jakákoliv společenská obuv, nejlépe s koženou podrážkou
    • dámy lodičky s nízkým širokým podpatkem
    • pánové polobotky
    anebo tenisky, baleríny, či jakákoli jiná obuv, která je Vám pohodlná

Oblečení

Oblečení si zvolte podle nálady, aby vám bylo příjemné a nikde netlačilo. Nejlépe však "mírně" společenské, protože se jedná o společenské tance.

Různé

Na doplnění energie je nejlepší musli tyčinka, ovoce anebo čokoláda :)

Kromě těchto samozřejmostí je ještě dobrým pomocníkem papír, tužka a fotoaparát, na který si můžete zapsat nové kroky, popřípadě natočit. Před natáčením videa je dobré upozornit ostatní spolutanečníky a hlavně lektora a zeptat se, zda jim to nevadí!

Zpět